한국인이 가장 많이 가는 해외여행지 best 10 VS 한국에 가장 많이 여행 오는 해외여행객 best 10한국인이 가장 많이 가는 해외여행지 best 10 VS 한국에 가장 많이 여행 오는 해외여행객 best 10

Posted at 2025. 1. 30. 18:36 | Posted in 문화/Trend


한국인이 가장 많이 방문하는 해외 여행지와 한국을 가장 많이 방문하는 외국인 국적에 대해 알려드리겠습니다.


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한국인이 가장 많이 방문하는 해외 여행지 TOP 10

한국인 여행자들이 선호하는 해외 여행지는 다음과 같습니다:

1. 일본

가까운 거리와 다양한 문화 체험, 맛있는 음식으로 꾸준한 인기

주요 방문 도시: 오사카, 후쿠오카, 도쿄



2. 베트남

아름다운 자연경관과 저렴한 물가로 인기

주요 방문 도시: 다낭, 호치민, 하노이



3. 태국

아름다운 해변과 풍부한 문화로 사랑받는 여행지

주요 방문 도시: 방콕, 푸켓, 치앙마이



4. 필리핀

맑은 바다와 따뜻한 기후로 인기 있는 휴양지

주요 방문 지역: 세부, 보라카이



5. 미국

다양한 문화와 대도시의 매력으로 많은 한국인이 방문

주요 방문 도시: 뉴욕, 로스앤젤레스, 라스베이거스



6. 중국

역사적인 명소와 다양한 음식 문화로 인기

주요 방문 도시: 베이징, 상하이, 시안



7. 대만

풍부한 음식 문화와 야시장으로 유명

주요 방문 도시: 타이베이, 가오슝



8. 홍콩

쇼핑과 미식의 천국으로 알려진 도시



9. 싱가포르

현대적인 도시와 다양한 문화가 공존하는 곳



10. 말레이시아

다양한 문화와 자연경관으로 매력적인 여행지




이러한 순위는 한국인들의 여행 선호도와 방문자 수를 기반으로 한 것입니다.


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한국을 가장 많이 방문하는 외국인 국적 TOP 10

한국을 방문하는 외국인 관광객의 국적별 순위는 다음과 같습니다:

1. 중국

약 460만 명의 중국인이 한국을 방문하여 가장 큰 비중을 차지합니다.



2. 일본

약 320만 명의 일본인이 한국을 방문하였습니다.



3. 대만

약 147만 명의 대만인이 한국을 찾았습니다.



4. 미국

약 132만 명의 미국인이 한국을 방문하였습니다.



5. 홍콩

약 57만 명의 홍콩인이 한국을 방문하였습니다.



6. 필리핀

약 51만 명의 필리핀인이 한국을 찾았습니다.



7. 베트남

약 51만 명의 베트남인이 한국을 방문하였습니다.



8. 싱가포르

약 37만 명의 싱가포르인이 한국을 찾았습니다.



9. 인도네시아

약 33만 명의 인도네시아인이 한국을 방문하였습니다.



10. 태국

약 32만 명의 태국인이 한국을 찾았습니다.




이러한 통계는 한국관광공사의 자료를 기반으로 한 것입니다.


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이처럼 한국인들은 주로 아시아 지역의 가까운 국가들을 선호하며, 한국을 방문하는 외국인들도 주로 아시아 국가에서 많이 오고 있습니다.



1. 한국인이 가장 많이 방문하는 해외 여행지 TOP 4 상세 분석

한국인들이 가장 많이 방문하는 해외 여행지는 ① 일본, ② 베트남, ③ 태국, ④ 필리핀입니다. 각각의 이유를 분석해보겠습니다.


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① 일본 🇯🇵 (가장 인기 있는 해외 여행지)

1) 가까운 거리 & 짧은 비행 시간

한국에서 일본까지는 비행기로 1~2시간이면 도착 가능

서울에서 부산 가는 것보다 빠르게 이동 가능

주말 여행, 단기 여행으로 적합


2) 합리적인 비용

저가 항공사(LCC) 활성화로 왕복 10~30만 원대 항공권 가능

한국보다 물가가 저렴한 지역(오사카, 후쿠오카 등)도 많음


3) 일본 음식과 쇼핑 인기

라멘, 스시, 돈카츠, 와규 등 한국인들이 좋아하는 음식이 많음

유니클로, 무인양품, 드럭스토어(화장품, 건강식품) 쇼핑도 인기


4) 문화적 친숙함과 관광 명소 다양성

한국과 역사적, 문화적으로 유사한 점이 많아 적응하기 쉬움

도쿄(도시 여행), 오사카(맛집 & 테마파크), 후쿠오카(온천 & 쇼핑) 등 다양한 여행 스타일 가능


✅ 결론: 가깝고, 저렴하며, 음식과 쇼핑이 좋아 부담 없이 여행 가능


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② 베트남 🇻🇳 (한국인들이 선호하는 휴양지)

1) 저렴한 여행 비용

항공권, 숙박, 음식 가격이 저렴하여 가성비 여행지로 인기

호텔, 리조트, 마사지 비용이 한국보다 훨씬 저렴함


2) 아름다운 자연경관과 인기 여행지

다낭: 한국인들이 가장 많이 가는 여행지, 미케비치, 바나힐 인기

호치민, 하노이: 베트남 전통과 현대적인 분위기가 어우러짐

나트랑, 푸꾸옥: 한적하고 고급스러운 리조트 휴양지


3) 한국 기업과 교류 활발

한국 기업(삼성, LG 등)이 많이 진출해 한국인 방문이 많음

한국어 간판, 한국인 맞춤 서비스가 많아 편리함


✅ 결론: 저렴한 물가 + 아름다운 휴양지 + 한국인 친화적 환경으로 인기


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③ 태국 🇹🇭 (다양한 관광과 저렴한 여행 비용)

1) 관광 & 휴양이 모두 가능

방콕: 대도시 여행, 왕궁, 쇼핑몰, 야시장, 마사지

푸켓 & 끄라비: 맑은 바다에서 휴양

치앙마이: 자연과 전통 문화 체험


2) 저렴한 여행 경비

숙박, 음식, 마사지, 쇼핑 등 한국보다 훨씬 저렴

마사지 1시간 5,000~10,000원 수준


3) 한국에서 직항 노선 많음

방콕, 푸켓, 치앙마이 등 LCC 포함 많은 항공편 운영

왕복 항공권 30~50만 원대 가능


✅ 결론: 관광과 휴양이 모두 가능하고, 비용이 저렴해서 인기


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④ 필리핀 🇵🇭 (휴양 & 영어 연수 인기)

1) 한국과 가까운 인기 휴양지

세부 & 보라카이: 아름다운 해변과 스노클링, 다이빙 가능

한국에서 4시간 정도면 도착 (거리 부담 적음)


2) 저렴한 리조트와 액티비티

고급 리조트도 한국보다 훨씬 저렴하게 이용 가능

다이빙, 호핑투어, 마사지 비용이 합리적


3) 영어 연수 인기

필리핀은 영어가 공용어라 어학연수와 관광을 함께 하려는 사람들이 많음


✅ 결론: 가까우면서도 아름다운 바다 & 영어 연수 & 저렴한 여행 비용으로 인기


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2. 한국을 가장 많이 방문하는 외국인 TOP 4 국적 상세 분석

한국을 방문하는 외국인 중 ① 중국, ② 일본, ③ 대만, ④ 미국 국적의 방문자가 가장 많습니다.


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① 중국 🇨🇳 (가장 많은 외국인 방문자)

1) 근거리 & 편리한 교통

중국은 한국과 지리적으로 가까워 비행기 1~3시간 내외로 이동 가능

직항 항공 노선이 많음


2) 한류(K-POP, 드라마, 뷰티) 영향

BTS, 블랙핑크 등 K-POP 팬덤이 많아 공연 관람을 위해 방문

한국 화장품, 패션 브랜드 인기 (쇼핑 관광)


3) 비즈니스 & 유학

한국에 거주하는 중국인 유학생, 주재원 등이 많아 방문 수요가 많음


✅ 결론: 한류 & 쇼핑 & 비즈니스 목적 방문이 많음


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② 일본 🇯🇵 (한국과의 문화 교류 활성화)

1) 한국과 가까운 거리

일본에서 한국까지는 비행기로 1~2시간 거리로 주말 여행도 가능


2) 한국 음식 & 문화 체험

한류의 영향으로 한국 음식, 드라마, K-POP, 화장품 관심 증가

일본에서 삼겹살, 떡볶이, 치즈닭갈비 등 한식 인기가 많음


3) 쇼핑 & 뷰티 관심

명동, 강남 등 일본 관광객이 많이 찾는 쇼핑 지역 존재


✅ 결론: 한류 & 음식 & 쇼핑으로 방문 증가


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③ 대만 🇹🇼 (한류 & 쇼핑 & 음식)

1) 한국 드라마 & K-POP 인기

대만에서도 한국 드라마와 K-POP 인기가 많아 여행 증가


2) 한국 화장품 & 패션 인기

명동, 동대문 등에서 쇼핑 관광이 많음


3) 저렴한 항공권 & 근거리

대만~한국 항공권이 저렴하고 이동이 편리


✅ 결론: 한류 & 쇼핑 & 근거리 여행으로 인기


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④ 미국 🇺🇸 (비즈니스 & 관광 & 한류 영향)

1) 한류(K-POP, 드라마) 영향

미국에서도 BTS, 블랙핑크, 오징어게임 등의 한류 콘텐츠 인기가 높아 방문 증가


2) 한국계 미국인의 방문

한인 교포들이 가족 방문, 명절, 휴가 때 한국을 방문


3) 비즈니스 & 유학

한국과 미국 간 비즈니스 출장 & 유학생 방문 증가


✅ 결론: 한류 + 교포 방문 + 비즈니스로 방문 증가


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🔹 결론

한국인이 가장 많이 가는 해외 여행지 (일본, 베트남, 태국, 필리핀)

가깝고, 저렴하며, 음식, 쇼핑, 휴양을 즐길 수 있어 인기


한국을 가장 많이 방문하는 외국인 (중국, 일본, 대만, 미국)

한류, 쇼핑, 비즈니스, 유학 등의 이유로 방문 증가


➡ 즉, 지리적 거리, 문화 교류, 경제적 요인이 여행 패턴에 큰 영향을 미친다!


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총선과 대선을 위한 여론조사 방식(해외 VS 국내 방식 차이)총선과 대선을 위한 여론조사 방식(해외 VS 국내 방식 차이)

Posted at 2025. 1. 29. 20:16 | Posted in 문화/Trend


총선 및 대선을 위한 여론조사는 다양한 방법으로 수행되며, 국내와 해외에서 약간의 차이가 존재합니다. 이를 국내(대한민국) 사례와 **해외 사례(주로 미국, 유럽, 일본 등)**로 나누어 설명하겠습니다.




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1. 대한민국의 여론조사 방식

(1) 전화 조사

RDD(Random Digit Dialing, 무작위 전화걸기): 유·무선 전화번호를 무작위로 생성하여 표본을 확보

ARS(자동응답 시스템) 방식: 녹음된 질문에 응답자가 전화 키패드로 응답

면접원(CATI, Computer Assisted Telephone Interviewing) 방식: 조사원이 직접 질문하며 응답을 받음


(2) 온라인 조사

패널 기반 조사: 기존에 확보된 응답 패널을 대상으로 온라인 설문 진행

SNS 및 웹 기반 조사: 특정 사이트, 앱, SNS 등을 통해 설문 진행 (그러나 대표성이 부족할 수 있음)


(3) 출구조사(Exit Poll)

투표소에서 직접 응답을 받음 (공식 개표 전에 대략적인 결과를 예측하는 데 사용됨)

방송사와 여론조사 기관이 협업하여 진행


(4) 빅데이터 및 AI 분석

소셜미디어 분석: 트위터, 페이스북, 유튜브, 네이버 댓글 등의 여론을 AI로 분석

검색어 트렌드 분석: 네이버, 구글 등의 검색량 변화를 활용하여 관심도를 분석


(5) 법적 규제

공직선거법에 따라 일정 기간(선거일 6일 전) 이후에는 여론조사 결과 공표가 금지됨

여론조사 기관은 중앙선거여론조사심의위원회에 등록해야 하며, 조사 방법과 표본 크기를 공개해야 함



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2. 해외 주요국의 여론조사 방식

(1) 미국

RDD 전화조사 + 온라인 조사 + 출구조사

퓨리서치(Pew Research)·갤럽(Gallup)·CNN·NYT 등 주요 기관이 조사 진행

Super PAC, Think Tank(싱크탱크) 등에서 빅데이터 기반 예측 분석 활용

선거 예측 모델링(538, The Economist 등) 활용


(2) 유럽 (독일, 프랑스, 영국)

전화조사 및 면접조사 중심(여전히 신뢰도가 높음)

온라인 조사와 AI 기반 분석 활용 증가

유럽연합(EU) 차원의 여론조사(Eurobarometer)도 존재


(3) 일본

주로 전화조사(RDD)와 대면 조사 중심

일본 주요 언론(NHK, 아사히신문, 요미우리신문)과 협업하여 조사

여론조사 신뢰도가 매우 높은 편이지만, 응답률이 낮아지는 추세


(4) 중국

공식적인 여론조사는 정부 주도로 진행되며, 민간 여론조사는 제한적

소셜미디어 감시 시스템(웨이보, 위챗 등)이 중요한 역할을 함



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3. 한국과 해외의 차이점


결론

한국: 전통적 전화조사(ARS·면접)에서 온라인·빅데이터 분석으로 변화 중

미국: 민간 여론조사 기관과 싱크탱크 중심으로 진행

유럽: 전통적인 면접 및 전화조사에 온라인 조사 증가

일본: 여전히 전화조사가 신뢰도 높은 방식으로 활용


이와 같은 방식을 통해 총선 및 대선을 앞둔 여론 흐름을 분석하며, 선거 전략 수립에 활용됩니다.

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도널드 트럼프(Donald Trump) 생애, 학력, 자산, 부인, 가족, 나이, 각종 스캔들, 대통령 재직시 업적, 명과 암, 평가 등을 세세하게 알려줘도널드 트럼프(Donald Trump) 생애, 학력, 자산, 부인, 가족, 나이, 각종 스캔들, 대통령 재직시 업적, 명과 암, 평가 등을 세세하게 알려줘

Posted at 2025. 1. 20. 11:31 | Posted in 문화/Trend


도널드 트럼프(Donald Trump)는 1946년 6월 14일, 미국 뉴욕에서 태어난 사업가이자 정치인으로, 미국 제45대 대통령(2017-2021)으로 잘 알려져 있습니다. 트럼프는 부유한 사업가 가정에서 자라나며, 정치와 경제에서 큰 영향력을 행사한 인물입니다. 트럼프의 생애, 학력, 자산, 가족, 주요 스캔들, 대통령 재직시 업적 및 평판 등을 세세히 살펴보겠습니다.


1. 생애 및 배경

  • 출생: 1946년 6월 14일, 미국 뉴욕 퀸즈에서 태어났습니다.
  • 출생 이름: 도널드 존 트럼프(Donald John Trump).
  • 부모: 아버지 **프레드 트럼프(Fred Trump)**는 부동산 개발업자였으며, 어머니 **메리 앤 맥라우드 트럼프(Mary Anne MacLeod Trump)**는 스코틀랜드 출신입니다.
  • 형제: 트럼프는 5명의 형제자매 중 넷째로 태어났습니다. 그의 형 프레드 트럼프 주니어는 1981년에 사망했습니다.

트럼프의 가족은 부유한 배경을 갖고 있으며, 어린 시절부터 경제적 여유를 누리며 자랐습니다. 아버지의 영향을 받아 트럼프는 부동산 사업에 뛰어들었고, 결국 세계적인 부동산 재벌로 성장했습니다.


2. 학력

  • 초등학교: 퀸즈의 Kew-Forest School에서 초등교육을 받았습니다.
  • 중고등학교: **뉴욕의 군사학교(뉴욕 밀리터리 아카데미)**에서 학습하였으며, 이곳에서 군사 훈련과 교육을 받았습니다. 그가 군사학교에 들어간 이유는 문제적 행동을 제어하기 위한 부모의 결정에 의한 것이었습니다.
  • 대학:
    • 페르디난드 대학교(주립 뉴욕 대학교)(1964~1966): 트럼프는 두 해 동안 학습했지만, 1966년부터 **워튼 스쿨(펜실베이니아 대학교)**으로 전학했습니다.
    • 펜실베이니아 대학교 워튼 스쿨(1966~1968): 트럼프는 경제학을 전공하고, 경제학 학사 학위를 받았습니다. 워튼 스쿨은 미국에서 명문 경영대학원으로 알려져 있으며, 트럼프는 이곳에서 경영 및 부동산에 대한 기본적인 교육을 받았습니다.

3. 자산과 사업

  • 사업 경력:
    • 트럼프는 아버지 프레드 트럼프의 부동산 회사를 이어받아 성장시켰습니다. 트럼프는 뉴욕의 고급 부동산 개발, 카지노, 호텔, 골프장 등의 사업을 확장하며 막대한 자산을 축적했습니다.
    • 그는 또한 "트럼프"라는 브랜드를 사용하여 브랜드 확장을 하여, 부동산 개발 외에도 TV 프로그램, 화장품, 의류 등 다양한 사업에 진출했습니다.
    • 트럼프는 자산 가치를 과장하는 경향이 있으며, 그가 공개한 자산은 여러 차례 논란을 일으켰습니다.
  • 순자산:
    • 트럼프의 순자산은 약 20억 달러 이상으로 추정됩니다. 그러나 그의 자산과 부채 규모는 상황에 따라 변동이 크고, 과거에 몇 번의 파산 위기를 맞기도 했습니다.
    • 포브스에 의하면 트럼프는 자산 규모가 크게 감소했을 가능성도 있지만, 여전히 부유한 인물입니다.

4. 가족

  • 부인: 트럼프는 세 번 결혼했습니다.
    1. 이바나 트럼프(Ivana Trump): 첫 번째 부인으로, 체코슬로바키아 출신의 모델이자 사업가입니다. 두 사람은 1977년에 결혼했고, 1992년에 이혼했습니다. 이바나와의 사이에서 에릭 트럼프, 도널드 트럼프 주니어, 이반카 트럼프가 태어났습니다.
    2. 마르라 메이플스(Marla Maples): 두 번째 부인으로, 미국의 배우이자 TV 출연자였습니다. 두 사람은 1993년에 결혼했으며, 1999년에 이혼했습니다. 티파니 트럼프가 두 사람의 딸입니다.
    3. 멜라니아 트럼프(Melania Trump): 세 번째 부인으로, 슬로베니아 출신의 모델입니다. 두 사람은 2005년에 결혼했으며, 바런 트럼프라는 아들이 있습니다.
  • 자녀들:
    • 에릭 트럼프(Eric Trump): 첫 번째 부인 이바나와의 아들.
    • 도널드 트럼프 주니어(Donald Trump Jr.): 첫 번째 부인 이바나와의 아들.
    • 이반카 트럼프(Ivanka Trump): 첫 번째 부인 이바나와의 딸로, 트럼프의 주요 비즈니스 및 정치적 조언자 역할을 했습니다.
    • 티파니 트럼프(Tiffany Trump): 두 번째 부인 마르라 메이플스와의 딸.
    • 바런 트럼프(Barron Trump): 세 번째 부인 멜라니아와의 아들로, 트럼프의 막내 아들입니다.

5. 주요 스캔들 및 논란

  • 성추행 논란: 트럼프는 여러 차례 성추행 혐의로 고소당했으며, 일부는 그가 미성년자 여성을 성추행했다고 주장하기도 했습니다. 그는 항상 이를 부인하며, "가짜 뉴스"라고 주장했습니다.
  • 러시아 스캔들: 트럼프의 대선 캠페인과 관련하여 러시아와의 연루 의혹이 제기되었습니다. 로버트 뮬러 특검의 조사에 따르면, 트럼프 캠프와 러시아 간의 협력이 있었다는 증거는 없었지만, 러시아 해킹대선 개입에 대한 논란은 계속됐습니다.
  • 이민자 정책 및 언행: 트럼프는 대선 캠페인 중에 이민자를 비난하는 발언을 많이 했으며, 멕시코 국경 장벽 건설을 주장했습니다. 또한, 여성에 대한 공격적인 발언이 공개되면서 큰 논란이 일었습니다.

6. 대통령 재직시 업적

  • 경제 성장: 트럼프의 재임 중 미국 경제는 저실업률, 주식 시장 상승 등의 긍정적인 성과를 보였습니다. 세금 개혁을 통해 기업 세율을 낮추었으며, 일부에서는 이를 경제 성장의 원동력으로 평가합니다.
  • 무역 정책: **미국 우선주의(America First)**를 내세우며, 무역 전쟁을 일으켰습니다. 중국과의 무역 협상, NAFTA 대체 협정(USMCA)을 체결했으며, 관세를 부과하는 등 국제 무역에서 보호무역적인 정책을 취했습니다.
  • 대북 외교: 트럼프는 북한과의 관계에서 독특한 접근을 시도했습니다. 김정은과의 정상 회담을 추진했으나, 핵 문제 해결에 대한 진전은 미미했습니다.
  • 대법원 판사 임명: 트럼프는 세 명의 대법원 판사를 임명하여, 미국의 사법부에 큰 영향을 미쳤습니다.

7. 평과 및 평가

  • 긍정적인 평가:
    • 경제 성장일자리 창출 측면에서 트럼프의 성과는 일부 경제 전문가들에 의해 긍정적으로 평가받고 있습니다.
    • 국내 제조업보호무역주의 정책을 통해 미국 경제의 자립을 강화했다고 주장하는 지지자들이 있습니다.
  • 부정적인 평가:
    • 트럼프의 성비하 발언인종 차별적 언행, 여성 혐오 등은 많은 이들에게 비판을 받았습니다.
    • 그의 외교 정책대북 관계에서는 진전이 부족하며, 사회적 갈등을 초래한 부분에 대해 부정적인 평이 많습니다.

트럼프는 극단적인 지지층강력한 반대 세력을 동시에 만들어낸 인물로, 그의 정치적 유산은 긍정적부정적 의견이 엇갈리고 있습니다.

 

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피파랭킹 산정기준 방법 (축구경기 순위 산출방식)피파랭킹 산정기준 방법 (축구경기 순위 산출방식)

Posted at 2025. 1. 3. 13:43 | Posted in 문화/Trend


FIFA 랭킹은 전 세계 축구 국가 대표팀의 실력을 평가하기 위한 시스템으로, 주로 국가대표팀 간의 경기에 기반하여 산정됩니다. FIFA 랭킹은 다양한 요소를 반영하여 계산되며, 그 방법은 2018년에 대대적으로 변경되었습니다. 현재의 FIFA 랭킹 산정 기준은 Elo 시스템을 수정한 방식으로, 다음과 같은 요소를 고려합니다:

1. 경기 결과

  • 승리는 가장 큰 영향을 미칩니다.
  • 무승부는 승리에 비해 낮은 점수를 부여받습니다.
  • 패배는 점수를 잃게 됩니다.
  • 특히 큰 경기에서의 승리가 더 큰 가치를 가집니다. 예를 들어, 월드컵, 대륙별 대회, 자주 대면하는 상대와의 경기 등은 더 높은 가중치를 받습니다.

2. 경기의 중요성

  • 친선경기보다 국제 대회(예: 월드컵, 대륙별 대회)에서의 성적이 더 높은 점수를 받습니다.
  • 같은 승리라도 A매치친선경기에서는 차등을 두어 점수를 부여합니다.
  • 월드컵과 같은 대형 대회에서의 승리는 가장 높은 가중치를 받습니다.

3. 상대팀의 랭킹

  • 상대팀의 랭킹도 중요합니다. 상대팀이 더 높은 랭킹을 가질수록 승리 시 더 많은 점수를 얻습니다.
  • 반대로, 낮은 랭킹을 가진 팀에겐 승리라도 점수가 적습니다.

4. 홈/원정 경기

  • 홈 경기에서 승리할 경우 약간의 보너스 점수를 얻을 수 있습니다.
  • 원정 경기에서는 상대적으로 더 어려운 경기가 되어 점수가 높게 책정됩니다.

5. 최근 경기의 중요성

  • 최근 4년간의 성적을 바탕으로 랭킹이 산정되며, 최근 경기가 더 큰 비중을 차지합니다.
  • 오래된 경기일수록 점수의 영향력이 적어지므로, 최신 경기 결과가 더 중요한 평가 요소가 됩니다.

6. 점수 계산 방식

FIFA 랭킹은 각 국가가 참가한 경기의 점수를 기반으로 랭킹을 계산합니다. 계산 공식은 다음과 같습니다:

  • 각 팀의 가중치(경기의 중요도)에 맞춰 점수를 부여합니다.
  • 경기 승리 시 얻는 점수는 상대팀의 랭킹, 경기의 중요성, 홈/원정 여부에 따라 달라집니다.
  • 점수는 계산된 후 4년간 유효하며, 그 후 점차 사라지게 됩니다.

7. 점수의 산정 방법 예시

  • 친선 경기에서 승리하면 기본적인 승리 점수(예: 3점) + 상대의 랭킹에 따라 가중치가 부여됩니다.
  • A매치나 대형 대회에서는 승리에 더 많은 점수를 부여합니다.

랭킹의 변동:

  • FIFA 랭킹은 매월 갱신됩니다.
  • 경기 결과뿐만 아니라 경기 후 상대팀의 랭킹 변화나 대회 결과에 따라 랭킹이 변동합니다.

이 방식은 다양한 요소를 고려하여, 국가별 실력을 더 객관적으로 평가하려는 목적을 가지고 있습니다.

 

 

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Posted at 2014. 2. 4. 11:40 | Posted in 문화/Trend


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Posted at 2014. 1. 25. 15:05 | Posted in 문화/Trend


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Posted at 2014. 1. 14. 10:38 | Posted in 문화/Trend


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[간헐적 단식 방법 :: SBS 스페셜]2013 끼니반란, 그 후 - 간헐적단식 100일의 기록 :: 간헐적단식 스케줄 & 다이어트 방법[간헐적 단식 방법 :: SBS 스페셜]2013 끼니반란, 그 후 - 간헐적단식 100일의 기록 :: 간헐적단식 스케줄 & 다이어트 방법

Posted at 2013. 7. 15. 19:12 | Posted in 문화/Trend


 

오늘밤 SBS스페셜에서 끼니반란, 그 후 - 간헐적 단식 100일의 기록이란 주제로 방송을 합니다.

완전 기대하고 있어요! 저도 오늘 방송을 보고 한번 무엇이 되던 시작을 해 보려고 합니다.

 

 

 

 

 

 

기획의도

 

 대한민국에 공복 열풍이 몰아쳤다. 세 끼 신화의 아성을 무너뜨린 간헐적 단식!
지난 3월 10일과 17일 방송된 2부작 〈끼니반란〉은 큰 반향과 논란을 불러일으켰다. 그러나 ‘간헐적 단식(IF:Intermittent Fasting)’이 생소한 개념이고, 과학적 연구와 의미를 중점적으로 조명하다 보니, 새로운 식생활 패턴을 어떻게 적용해야 하는지에 대한 혼란이 있었던 것도 사실이다. ‘1일1식’과 ‘간헐적 단식’을 혼동하는 경우도 많고, 특히 ‘간헐적 단식’을 하고 있다는 사람들의 면면을 검토해 보면 차라리 ‘간헐적 식사’라 해야 할 정도의 극단적 식이요법을 하는 경우도 적지 않았다. IF를 건강 증진을 위한 라이프스타일이 아닌 급격한 다이어트의 방법으로 잘못 인식한 경우다.

〈2013 끼니반란, 그 후〉에서는 간헐적 단식을 우리 생활에 어떻게 적용할 수 있는지 국내외 체험자를 중심으로 살펴보고자 한다. ‘5:2(일주일에 5일은 정상식, 2일은 24시간 단식)’나 ’16:8(16시간 단식 후 8시간 안에 식사)’ 등 다양한 방식을 소개하고, 과연 간헐적 단식이 폭식을 유발하는지 등 논란과 궁금증도 풀어본다. 또한 해외 취재를 통해 항암치료 효과를 높이는 단식 임상실험을 소개하고, ‘자가포식(Autophagy)’과 ‘호르메시스(Hormesis)’라는 최신 과학적 연구결과를 바탕으로 IF가 우리 몸에 긍정적으로 작용하는 이유를 밝혀본다.

4분 만에 1시간 운동효과를 낼 수 있다는 ‘간헐적 운동(Intermittent Exercise’)’과 ‘공복운동’에 대한 실증적 검증을 통해 간헐적 단식을 좀 더 건강하게 우리생활에 적용할 수 있는 방법도 모색해 본다.

 

 

 

 

 


간헐적 단식으로 달라진 사람들

“IF가 없었으면 제 인생은 너무 슬펐을 거예요.”
보디빌더 경력 26년차 아놀드 홍. 평생 닭가슴살에 저염식을 고집해온 그의 삶에 변화가 생겼다! 멋진 근육을 키우기 위해 저열량 고단백 음식과 보충제에 쏟아 부은 돈만 따져도 집 한 채 값. 그런데 먹고 싶은 음식을 마음껏 먹으면서도 체중은 줄고, 근육량은 오히려 늘어났다! 아놀드 홍에게 즐거움을 선사해준 간헐적 단식 100일 기록을 들어본다.

“남들은 제가 다이어트 하는 줄도 몰랐대요.”
간헐적 단식 열풍은 강원도 태백의 탄광마을에서도 예외는 아니었다. 쌍둥이 출산 이후 늘어난 뱃살이 늘 고민이었던 김지연씨. 5:2 간헐적 단식으로 몸무게가 7kg 빠지며, 장롱 속의 작아진 옷들도 다시 꺼내 입기 시작했다. 태백 쌍둥이 엄마가 얘기하는 ‘내겐 참 쉬운’ 간헐적 단식법을 들어본다.

“어느 정도 효과가 있는 것 같아 환자들에게도 권하고 있습니다.”
비만전문의 박용우 원장 또한 기존의 다이어트 상식을 깨고 간헐적 단식에 도전했다. 아침은 꼭꼭 챙겨먹고, 하루 네 끼를 먹어야 한다는 철칙으로 살았던 박용우 원장. 좋아하는 술을 마시면서도 체중을 관리할 수 있어 그 결과가 만족스럽다고 한다. 박용우 원장의 5:2 간헐적 단식법과 그가 얘기하는 간헐적 단식의 좋은 예와 나쁜 예를 꼼꼼히 따져본다.

 

 

간헐적단식 스케줄

 

 

 

 

 

 


몸찬아저씨 조경국과 떠나는 미국, 일본 간헐적 단식 여행

IF 그리고 노화 연구의 대가들을 만나다.
간헐적 단식의 못 다한 비밀을 밝히기 위해 IF 국내 1호 몸찬아저씨가 근원지인 미국을 찾아간다! 국립노화연구소와 존스홉킨스대 신경과학과 마크 매트슨 교수를 만나 IF를 통한 알츠하이머 예방 등 최신의 장수 연구 결과를 듣고, 우리 몸의 낡은 세포를 스스로 제거하는 간헐적 단식의 자가포식(Autophagy) 작동 원리를 배워본다. 또한 호르메시스 이론의 권위자 매사추세츠대 캘러브리스 박사를 방문, 간헐적 단식을 통한 마일드 스트레스(mild stress)가 우리 몸에 끼치는 긍정적 효과를 살펴본다. 간헐적 다이어트 방법

 

 

 

 

 

 

단식으로 암을 다스린다?
남캘리포니아대 노리스 종합 암센터에서는 환자들을 대상으로 항암 치료 전/후 단식으로 그 효과를 높이는 임상 실험을 진행하고 있다. 탄야 도르프 박사가 설계한 24~72시간 단식 요법의 연구 성과와 화학 치료 부작용으로부터 벗어난 환자들의 체험담을 들어본다.

 

과학자부부가 밝히는 배고픔의 진짜 이유!
하버드 의과대학의 생물학자 수칭과 물리학자 폴은 스스로의 병을 치료하기 위해 9년 전부터 영양과 관련된 책을 모두 섭렵, 16:8 간헐적 단식으로 건강을 지키고 있다. 이들 부부가 밝히는 배고픔의 진짜 이유는? 오랜 연구 끝에 개발된 완벽한 건강을 위한 다이어트 레시피와 24시간 생물학적 주기의 신체 리듬에 맞는 최적의 간헐적 단식법을 배워본다.

 

 


 

 

간헐적 단식을 위한 운동법: 간헐적 운동

4분이 1시간과 같다? 짧고 굵게 운동하라!
최근 미국에서는 짧은 시간 최대산소섭취량의 운동을 하는 간헐적 운동(Intermittent Exersice) 또는 HIT(High Intensity Training) 운동법이 큰 인기를 끌고 있다. 스피드 스케이팅 선수들의 운동 능력 향상을 위해 개발된 타바타 운동. 단 4분 만에 1시간과 똑같은 운동 효과를 낼 수 있을까? 몸찬아저씨가 일본의 이즈미 타바타 박사를 만나 직접 배워본다. 또한 순천향대 스포츠의학과 강현주 교수와 ‘공복 운동’이 체지방 감량에 어떤 효과가 있는지 검증해본다.

 

- 출처 : SBS 스페셜 -

 

 

케익

 

오늘 방송에 많은 분들이 관심을 기울이고 있습니다!

 

 

 

 

오늘 밤 꼭 본방사수 헤 주세요!

언론과 뉴스에서도 벌써 부터 관심을 보이고 있어요!

오늘밤 방송이 마치면 다시 포스팅 하도록 할게요~

그리고 간헐적 단식 다이어트 관련 추천 링크 몇개 소개해 드리고 저는 물러갑니다. ^0^

 

 

빠이~

 

Bye

 

 

 

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Posted at 2013. 7. 15. 19:09 | Posted in 문화/Trend


인터넷업계에 종사하는 1인으로써 오늘은 서버호스팅에 대해 알아보고자 합니다.

흔히 기획자가 웹서비스를 기획하고 디자이너가 디자인을 그리고 개발자가

사이트가 구현될 수 있도록 개발을 하게 됩니다.

 

사실상 이런 3가지 단계만 거쳐도 실제 웹서비스가 완성되었다!? 라고 단언하는 경우도 있으나

실제로는 마지막 관문이 하나 남아 있죠.

 

네 그렇습니다.

서버호스팅 구축이 남아 있습니다.

(물론 도메인, 웹, DB서버도 구축해야 하지만..........)

 

 

 

 

대부분의 사람들이 이 서버호스팅에 대해 쉽게 생각하거나

그냥 업체에 맡겨버리는 경향이 있습니다.

전자를 관련된 지식이 없어서 이고 후자는 실제 서비스보다

환경 및 인프라성이 짙은 서버구축의 경우는 아무 업체나 아웃소싱을 주는 경우가 많다는 거죠.

실제 스스로 구축하려도 전문지식이 필요하기도 하고요~

 

 

 

오늘은 그런 서버호스팅의 여러 이슈중에

서버 호스팅 업체를 잘 고를수 있는 방법에 대해 살짝 이야기 해 보고자 합니다.

 

 

 

 

 

 

1번 : 서버호스팅 기술이 좋은 업체인가?

 

차등백업이 가능한가? 유관한 스킬을 보유한 엔지니어를 보유하고 있는 업체인가.

업체가 수행해 낸 기업고객사 즉, 클라이언트社는 어떤 기업들인가를 잘 살펴봐야합니다.

 

 

2. 가격이 경쟁력이 있는가?

 

많은 노하우와 장비 그리고 클라이언트를 보유하고 있다면

업체의 수익구조도 긍정적일 것이고 그것은 제품의 질과 가격경쟁력 부분과도 밀접할수 있습니다.

대기업이 양질의 제품을 내 놓으면서 가격이 저렴한 이유를 생각하시면 쉽게 이해되실겁니다.

 

 

3. 회선의 종류는 어떠한가?

 

 

Share 와 Dedi 방법에 따라 다릅니다.

전기에도 직렬과 병렬방식이 있듯이 회선의 서비스를 결졍짓는 회선방식이 따로 존재합니다.

자사의 서비스 방식 그리고 트래픽양을 고려하여 전문가와 상담후 결정하셔야 합니다.

 

-위 내용은 네이버블로거 hwang3337님의 자료에서 인용,각색하였습니다.-

 

 

 

마지막으로 서버호스팅업체 몇 곳을 추천해 드리면서 오늘 포스팅은 마치겠습니다.

 

 

 

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무릎팍도사 이시영 :: 수능 사회탐구 만점 명문대 여럿 보냈다.무릎팍도사 이시영 :: 수능 사회탐구 만점 명문대 여럿 보냈다.

Posted at 2013. 7. 11. 22:51 | Posted in 문화/Trend


오늘 무릎팍도사에 이시영이 나옵니다.

요즘 흥행가도를 달리고 있는 더 웹툰 : 예고살인에서 좋은 연기를 보여준 이시영씨!

몇 일전 재미있게 보고온 영화가 급 생각나에요. ㅋ

 

 

 

 

배우냐 선수냐! 연예계에 이어 복싱계까지! 잇단 러브콜에 행복한 이시영, 그녀의 고민은?

맨발의 산골소녀! 이시영의 반전과거부터 악바리 이시영, 늦깎이 여배우가 되다
그리고- 복서 이시영, 태극마크 달기까지

 

2013년 7월 11일 목요일 밤 11시 20분
가드 올려~! 무릎팍도사를 무릎 꿇린
이시영의 솔직한 정공 펀치! 팍!

 

 

<무릎팍 도사 - 이시영>

 

무릎 팍 도사 : 강호동 / 수근댁 : 이수근, 장실장 : 장동혁
<무릎 팍 도사- 이시영 편>

세상에서 가장 러블리한 파이터!
대한민국 최초! 태극마크를 단 진-짜 국가대표 여배우, 이시영! 그녀가 왔다!

배우냐 선수냐! 연예계에 이어 복싱계까지! 잇단 러브콜에 행복한 이시영, 그녀의 고민은?

“ 너무 강한 여자로 보이는 게 고민이에요~! ”

인천 자취녀! 복싱 선수 이시영의 하루!
“저, 자취하는 여자예요~” 직접 빨래에서 청소까지! 손에 물마를 날 없는 사연?!
무제한급 호동 vs 48 kg급 시영! 먹고 자고 운동하는 게 전부인 빡센(?) 스케줄 대결!
어디 맛 좀 봐라! 인간 샌드백 된 무릎팍도사 & 수근댁의 증언, 이시영 펀치의 위력은?

 

맨발의 산골소녀! 이시영의 반전과거!
탁! 치니 쫙! 벗겨졌다! 꼬마 땅꾼 이시영의 초 간단 뱀 잡기 노하우!
인삼 두 뿌리면 꽁꽁 언 펌프도 걱정 끝? 발열소녀 이시영의 살짝 비위 상하는 비화!
수능 367점! 사탐만점! 의 위엄~ 녹화장 잠재운 이시영의 국사 특강!

 

악바리 이시영, 늦깎이 여배우가 되기까지!
공백기 채운 알바기! 황혼부터 새벽까지! 찜질방 매점에서 생긴 일?!
생초짜 신인, 클럽댄스로 <꽃보다 남자> 배역 따다! 무릎팍도 춤추게 한 오디션 현장 재연!
무명의 여배우, 취미 하나 잘 둔 덕에 캐스팅 됐다?! <우리 결혼했어요> 비하인드 스토리!

“예뻐지려고 했어요” 무릎팍이 짚기도 전에! 솔직해도 너무 솔직한 이시영의 돌직구 고백!

 

 

복서 이시영, 태극마크 달기까지!
복싱 시작 4개월 만에 첫 경기! 처참했던 경기 실황 대 공개!
차마 묻지 못한 궁금증! “얼굴이 타격 포인트” 하지만 보형물 걱정 없다?!
170cm에 48kg! 여성들의 워너비 몸매! 그 ‘피’나는 체중조절 비법, 대 공개!
바나나 하나에 셔츠, 물 한 모금에 바지... 체중계 앞에서 옷 벗은 사연은?!

 

 

배우 or 복서? 그리고 그녀의 미래!
2014 아시안 게임에서 국가대표 이시영을 볼 수 있다?!
더 이상의 출연료 입금은 없다! 이시영, 이제 복싱에 전념?
여배우 정체성 흔들려도 복싱을 포기할 수 없는, 진짜 사연까지!

여배우의 기름기는 쪽 빼고! 인간 이시영의 속살만 남았다!
가드 올려~! 무릎팍도사를 무릎 꿇린 이시영의 솔직한 정공 펀치! 팍!

 

 

 

 

가볍게 들고 있는 무릎팍도사 강호동! ㅋㅋ

 

 

 

 

 

>>오늘 이시영 출연! 무릎팍도사다시보기<< 

 

 

 

오늘 출연을 통해

 

뱀 가죽 벗겨 할머니에...

과외로 명문대 여럿보낸 사연..

역사학자를 꿈꾼 어린시절

인천 자취생활 등등

 

그녀의 모든 이야기들이 까발려(?)집니다.

많은 기대해 주시고 꼭! 본방사수해 주세요~~~

 

평화

 

 

 

 

그녀의 웹툰대로 살인이 벌어진다!

 

몇일전에 보고 온 영화 더웹툰 예고살인의 포스터!

오늘 출연할 예쁜 그녀의 모습과는 상반되는 모습이죠? ㅋ

 

 

 

 

권투하는 그녀의 모습입니다.

정말이지 카멜레온 같은 이시영씨입니다. ^0^

 

완전 매력있지 않나요? ㅋ

 

 

예전에 인터뷰한 자료인데 팬이라면 한번 보세용!

 

 
 
이상 오늘 무릅팍도사에 출연할 카멜레온 같은 녀자!
 
이시영씨 소식이었습니다.
 
마지막으로 무릅팍도사를 언제든지 볼 수 있는 링크추천해 드리고 저는 물러갑니다. ^0^
 
 
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